Entrevista a Val sobre el Proyecto 333

Escrito por Lucía Sencillez Plena

Hoy entrevistamos a Val, también conocida como ValeDeOro en las redes experta en minimalismo y creación de hábitos y la persona que está liderando la difusión del proyecto 333 en habla hispana.

Curiosidades de la grabación:

  • La primera parte parece que miro al suelo porque tenía la imagen de Val bajita, a partir de la mitad me doy cuenta, subo su imagen y empiezo a mirar más normal.
  • Durante la entrevista uno de los gemelos de Val se pone a llorar y ella nos lo presenta.

Vale de Oro

Val nació Dortmund Alemania de su infancia recuerda los libros, las aventuras en el bosque con sus 4-5 hermanos (fueron familia de acogida por lo que aparte de sus dos hermanos de sangre siempre había más niños)

Sus pasiones son la neurociencia (y como aplicarlo al día a día), teoría de género, minimalismo

Si quieres escuchar la entrevista mientras corres, cocinas o simplemente si quieres quitar la vista de la pantalla, puedes escucharlo o descargarlo a través de Ivoox (descarga el audio aquí).

Índice

PRESENTACIÓN PROYECTO 333

0:20 – Presentación de Val

0:40 – ¿Cómo has acabado hablando del Proyecto333?

Tu armario tiene que tener en cuenta días de lluvia como hoy o de calor como junio

3:20 – ¿En qué consiste el Proyecto 333?

Prendas que entran: calzado (un par de zapatos es una prenda no son dos), complementos (bolsos y accesorios esta parte puede ser opcional), abrigos…

Prendas que no entran: pijama, ropa de deporte, ropa interior…

MANOS A LA OBRA

5:25 – ¿Qué tiene que hacer alguien que quiera empezar con el Proyecto 333?

“Mucha gente abre el armario y siente que no tiene nada que ponerse no porque no tenga nada sino porque tiene demasiado”

6:20 – Momento pausa, Val es una mami minimalista con dos gemelos, nos enseña a uno.

6:44 – Beneficios del Proyecto 333

Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. Albert Einstein

10:14 – La capacidad de identificar y elegir tu ropa te hace ser capaz de hacer lo mismo en otros aspectos de tu vida.

11:35 – ¿Qué hacemos con lo que no nos quedamos?

13:55 – ¿Y si durante estos 3 meses me quiero comprar algo?

15:20 – ¿Alguien se dará cuenta de que tengo solamente 33 prendas de ropa?

16:30 – Confieso que no tengo vaqueros.

QUÉ MÁS PUEDO HACER

16:53 – ¿Y si alguien necesita ayuda?

18:20 – No es sólo ropa

18:40 – ¿Este proyecto es para todo el mundo?

19:40 – ¿Dónde encontramos a Val?

20:15 – ¿Qué proyectos llevas entre manos?


¿Te unes?

Si ya lo estás haciendo, puedes compartir esta entrevista con tus amistades a ver si se animan.

Las 7 ventajas de un armario minimalista

Escrito por Lucía Sencillez Plena
Hace ya un año que el #proyecto333 forma parte de mi día a día. Al principió mi interés era sobre todo en relación a tener un armario más reducido, un armario minimalista que me permitiera quedarme con lo importante. En el camino he descubierto gratamente que los beneficios se extienden más allá de la cantidad de prendas.   Estas son las 7 ventajas principales de tener menos ropa:
  • Estilo definido
¿Te has plantado alguna vez cuál es tu estilo? Cuando te quedas solamente con lo esencial de repente se ve claramente qué tipo de ropa te hace feliz. Así descubres naturalmente tu estilo. En mi caso mi estilo es colorido con faldas principalmente. Si quieres ver mi ropa entra aquí.
  • Claridad mental
Una de las primeras decisiones que tomas en tu día a día es qué me pongo. Empezar el día sabiendo exactamente qué ponerte afecta directamente a tu estado de ánimo. Además disminuye el estrés porque no solo sabes qué ponerte sino que empiezas el día tomando una decisión sencilla de éxito asegurado, lo que quiere decir que tienes más capacidad para tomar otro tipo de decisiones de mayor relevancia después.
  • Colores distintivos
Como ves en mi armario, tiendo a vestir de colores y al disminuir mi armario creía que iba a influir en el color de mis prendas y sí, sí que ha ocurrido pero de una forma consciente. He descubierto qué colores quiero que me acompañen en mi día a día. Así el azul intenso o el verde están muy presentes mientras que el beis no me queda bien y no tengo ninguna prenda de este color. ¿Qué colores te sientan bien? ¿Con qué colores te sientes identificada?
  • Ahorro en el tiempo de compras
Saber exactamente qué es lo que quieres hace que ahorres tiempo a la hora de ir de compras. Ya no vas a cualquier tienda sino que eliges aquellas que tienen el tipo de prendas que quieres. En mi caso prefiero las “prendas felices”, que me hacen feliz a mi y a las personas que las han fabricado. Además una vez estás en la tienda tu foco es más concreto. ¿alguna vez te has comprado algo que no te acababa de convencer? Con un armario más pequeño serás más selectiva lo que te ahorra tiempo y te asegura que todo lo que llevas te convence 100%.
  • Calidad por encima de la cantidad
Ya no hay zapatos incómodos o que no te hagan sentir bien, por dentro y por fuera. Esto te ahorra tiempo y dinero, porque la cantidad a la larga sale cara. Como comentaba en este post: tener un solo abrigo es una de las mejores decisiones que he tomado este invierno.
  • Abrazar el planeta
Tenemos sólo un planeta y cada una nuestras elecciones influyen directamente en su cuidado. [tweet_box]Un armario minimalista es una muestra de amor por nuestro planeta.[/tweet_box]
  • Ganas espacio en tu armario
Necesitas menos espacio, todo está a la vista y sabes exactamente qué tienes.  
¿Y tú qué ventajas valoras?

Sencillez Plena: Proyecto 333 en formato otoño

Escrito por Lucía Sencillez Plena
La semana pasada preparé mi selección de 33 prendas de ropa de otoño. Esto es por el Proyecto 333, que consiste en reducir tu armario a 33 prendas de ropa, incluido calzado y complementos. Y con el que, por cierto, estoy más que encantada. Prendas de Otoño

Ventajas del proyecto 333

  • Los traslados son mucho más sencillos.
  • Mi armario está ordenado y con mucho más espacio
  • Encuentro la ropa que quiero con facilidad
  • Sólo uso ropa con el que estoy 100% cómoda y que me favorece
  • Soy más consciente a la hora de comprar nuevas prendas.
  • No tengo que renunciar a los colores
  • Hay personas que necesitan la ropa que yo no me pongo
  • Menos ropa es igual a más tiempo y dinero
  • Ha resultado ser una excusa perfecta para hablar sobre minimalismo con otras personas
  • Los accesorios no son importantes

Mis 33 prendas para Otoño

Por supuesto muchas de estas prendas las he usado también en verano y son casi iguales a las que uso en primavera. Una de las cosas que me echaba para otras era pensar que tenía que renunciar a los colores para que todo combinara entre sí, pero me he dado cuenta de que no.

Camisetas otoño proyecto 333

Aquí hay dos camisetas repetidas que sustituyen en imagen a una camiseta azúl y una morada.

Camisetas Proyecto333 Sencillez Plena



Chaquetas otoño proyecto 333 En esta parte hay dos prendas que están repetidas que sustituyen en imagen a un jersey de cuello alto negro y una chaqueta verde.

Chaquetas proyecto 333 Sencillez Plena



Pantalones y faldas otoño proyecto 333

Pantalones y faldas Proyecto 333 Sencillez plena


Calzado y complementos otoño proyecto 333

Calzado Proyecto 333 Sencillez Plena



No, no hay complementos porque me he dado cuenta de que llevo siempre lo mismo que es con lo que me siento cómoda. Además al usarlo todos los días no entran en el conteo, aunque lo podrían hacer porque
en total tengo 31 prendas. Espero que te unas, te aseguro que no te arrepentirás.